2023-11

メンタル

ずっと緊張してしまう?それは「過緊張」です。 その原因と対処法を紹介

ずっと緊張状態がつづいてしまう、それは「過緊張です。」その原因や過緊張が続くことで引き起こされる病気、過緊張を和らげる方法をご紹介いたします。
メンタル

最新作映画 「すみっコぐらし ツギハギ工場のふしぎなコ」からみる「かわいい」の効用

最新作映画「すみっコぐらし ツギハギ工場のフシギなコ」を鑑賞しての感想・キャラクター紹介➾そこから「かわいい」とはなにか、またその効用を紹介します。
メンタル

心配ごとの9割は起こらないが、残り1割が気にかかる人への対処方法

心配ごとの9割は起きない、じゃあ1割は起きるのか?に焦点をあてつつ、不安ごとを減らす方法も紹介します。
メンタル

1日22分間以上の運動が「座りっぱなし」を軽減させる方法だった‼️

座りっぱなしで引き起こされるガン、肥満、糖尿病などの病気はどういったことで引き起こされるかその解決方法は?などを紹介します!!
気になるニュース

「人間が冬眠できるだけじゃない!」今注目の冬眠研究事情

みなさんは冬眠研究をご存じでしょうか? このみちは今まで全く知りませんでした。この前「睡眠」に関しての記事を書いたのですが、そのときたまたま目にしたのが「冬眠研究」でした。 その前にクマの記事も書いたばかりだったので、冬眠といえばクマだなぁ...
気になるニュース

[世界一受けたい授業]睡眠研究でノーベル賞候補の筑波大 柳沢教授が教える睡眠最新情報!!

[世界一受けたい授業]睡眠研究でノーベル賞候補の筑波大 柳沢教授が教える睡眠最新情報をお伝えします。良い睡眠をとる方法などを紹介いたします。
気になるニュース

「北海道でヒグマに襲われ大学生死亡」の事件から学ぶクマの対策方法

「北海道でヒグマに襲われ大学生死亡」の事件から悲しみを感じるとともに、そのニュースから人は何を学ぶかも大事だと思います。どうやったらそういった事故は防げるのかを考え記事にしました。
メンタル

人との良好なつながりは幸せに直結する

人との良好なつながりは人の幸せに直結する。良好な関係のメリット、悪い関係のデメリットも紹介。良好なつながりをきずく方法も紹介しています。
メンタル

勉強、運動を続けるコツは習慣化にあった!!おすすめ15選

なにをやって続かないという人に特に見てほしい記事です。運動や勉強やりつづけるには習慣化することが1番です。その習慣化するコツ15選を紹介します。