メンタル

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「ラジオ人生相談」で有名なおじいちゃん 加藤さんから「自分を変えたい」を学ぶ

私はラジオ人生相談が大好き。 曜日によってコメンテーターが違い、一週間それぞれのコメンテータの味を感じるのも、このラジオの醍醐味である。 そんな中の一押しが人生相談のパーソナリティーの加藤諦三(かとうたいぞう)さん。 自分を変える 加藤 諦...
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更年期の女性は自殺したい気持ちが高まるらしい!?それってどうしたらいいの?

近年、中高年の女性の自殺が増えています。 去年のニュースで「女性の更年期と自殺念慮(生きていたくないと思う気持ち)との関係」について東北大学の人たち(他大学関係者たち含めて)が発表しました。 その理由ははっきりと明らかになっていませんが、中...
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人間関係が辛い…解決のカギは、心の境界線(バウンダリー)をはっきり引くことにあった!

SNSをみて自分の価値観や考え方などぐらつくことはありませんか?それって心の境界線があいまいなせいかもしれません。この記事ではそういった人たちに参考にできる境界線をはっきりさせる方法をいくつか紹介しています。この記事を参考にして幸せな毎日をおくりませんか?
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メンタルが強く安定している人が大切にしている習慣 5選

メンタルが強く安定させる方法があれば知りたいと思っている人に読んでほしい記事です。メンタルが強く安定している人が大切にしている習慣5選をこの記事で紹介します。
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メンタルの安定をさせたい人必見![おすすめの趣味]

現代人は忙しいため、メンタルの病を抱えた人が増加しています。そんな現代人にメンタルの安定を望める趣味はないかと調べ書き上げたのがこの記事です。少しでも穏やかな人生を望む人におすすめしたい記事です。
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職場や家庭の悪い雰囲気に影響されない [自分を保つ6つの方法]

まわりの悪い雰囲気に影響されないことは、人が幸せになるのに大切なことです。この記事では、「影響されない自分作り6つの方法」をご紹介しています。是非とも実践していただき、周りの悪い雰囲気に影響されることなく、幸せになる道を歩んでいただきたいと思います。
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執着の手放し方:自分を解放し、新たな自由への扉を開く方法

人に限らず、ものごとに関しても強い執着をしてしまうことがあります。なかなかやめられない悪い執着を手放し、幸せを手に入れたい人に是非とも読んでほしい記事です。
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子供の学校行事の苦手な人が楽になるメンタルの保ち方

子供の授業参観など、学校の行事事でわけもなく疎外感や孤独感を感じることはありませんか?その居心地の悪さを対処すべく、読んでほしい!!参考にしてほしい記事です。
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男女の付き合いで、いい関係を長く続けていくのに知っておきたい5つのこと

「なぜあの人は記念日を忘れてしまうんだろう?」「なぜ彼女は話が長いんだろう?要点だけいってほしい」とお互いの不満を感じる男女に読んでほしい記事です。あなたのなぜが解消できますよ。